Az éjjeli baglyok rövidebb életűek - Megdöbbentő kutatási eredmények!
A későn fekvők rövidebb ideig élnek, mint a korán kelők
Az emberiség tagjait szokás éjjeli baglyokra (night owls) és hajnali pacsirtákra (early birds) annak alapján, hogy mely napszakban élnek aktívabban. Sokszor és sokan vizsgálták már, hogy miféle következményei vannak, illetve lehetnek annak, hogy kinek milyen srófra jár a biológiai órája.
Egy friss tanulmány szerint az éjjeli baglyok rövidebb ideig élnek, mint a korán kelők. Jaakko Kaprio, a Helsinki Egyetem genetikai epidemiológusa és kollégái több mint 23 ezer finn egészségügyi és életmódbeli adatait elemezték, hogy kiderítsék, vajon az éjjeli bagoly életforma befolyással van-e a várható élettartamra.
Az eredmények szerint azoknál, akik kezdetben egyértelműen este aktív embernek vallották magukat, 21 százalékkal nagyobb volt a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata azokhoz képest, akik reggeliek voltak. Azonban, amikor figyelembe vették más tényezőket, mint például a testtömegindex, az éjszaki alvás időtartama, az iskolai végzettség, a krónikus betegségek, az alkoholfogyasztás és a dohányzás mértéke, az éjjeli baglyok általános többlethalálozási kockázata mindössze 9 százalékra csökkent.
Az alkohollal kapcsolatos betegségek és az alkoholmérgezés miatti halálozás aránya 92 százalékkal volt magasabb az éjjeli baglyok körében, míg a dohányzás miatti halálozás 78 százalékkal volt magasabb. Azonban mindkét kockázat jelentősen csökkent, amikor más életmódbeli tényezőket is figyelembe vettek.
Az eredmények azt sugallják, hogy leginkább a dohányzás és az alkoholfogyasztás, nem pedig az éjszakázás növeli az éjjeli baglyok halálozási kockázatát. Azonban továbbra sem egyértelmű, hogy miért van összefüggésben az éjszakázós életvitel a súlyosabb dohányzással és alkoholfogyasztással. Egyik magyarázat lehet, hogy vannak olyan gének, amelyek hajlamosítanak arra, hogy valaki egyszerre éjjali bagoly és nagyivó legyen.
Ez a tanulmány rámutat arra, hogy az éjszakázásnak komoly hatása lehet az egészségre és az élettartamra. Fontos, hogy mindenki figyeljen oda az életmódjára, és kerülje az egészségtelen szokásokat, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás.
Az emberiség tagjait szokás éjjeli baglyokra (night owls) és hajnali pacsirtákra (early birds) annak alapján, hogy mely napszakban élnek aktívabban. Sokszor és sokan vizsgálták már, hogy miféle következményei vannak, illetve lehetnek annak, hogy kinek milyen srófra jár a biológiai órája.
Egy friss tanulmány szerint az éjjeli baglyok rövidebb ideig élnek, mint a korán kelők. Jaakko Kaprio, a Helsinki Egyetem genetikai epidemiológusa és kollégái több mint 23 ezer finn egészségügyi és életmódbeli adatait elemezték, hogy kiderítsék, vajon az éjjeli bagoly életforma befolyással van-e a várható élettartamra.
Az eredmények szerint azoknál, akik kezdetben egyértelműen este aktív embernek vallották magukat, 21 százalékkal nagyobb volt a bármilyen okból bekövetkező halálozás kockázata azokhoz képest, akik reggeliek voltak. Azonban, amikor figyelembe vették más tényezőket, mint például a testtömegindex, az éjszaki alvás időtartama, az iskolai végzettség, a krónikus betegségek, az alkoholfogyasztás és a dohányzás mértéke, az éjjeli baglyok általános többlethalálozási kockázata mindössze 9 százalékra csökkent.
Az alkohollal kapcsolatos betegségek és az alkoholmérgezés miatti halálozás aránya 92 százalékkal volt magasabb az éjjeli baglyok körében, míg a dohányzás miatti halálozás 78 százalékkal volt magasabb. Azonban mindkét kockázat jelentősen csökkent, amikor más életmódbeli tényezőket is figyelembe vettek.
Az eredmények azt sugallják, hogy leginkább a dohányzás és az alkoholfogyasztás, nem pedig az éjszakázás növeli az éjjeli baglyok halálozási kockázatát. Azonban továbbra sem egyértelmű, hogy miért van összefüggésben az éjszakázós életvitel a súlyosabb dohányzással és alkoholfogyasztással. Egyik magyarázat lehet, hogy vannak olyan gének, amelyek hajlamosítanak arra, hogy valaki egyszerre éjjali bagoly és nagyivó legyen.
Ez a tanulmány rámutat arra, hogy az éjszakázásnak komoly hatása lehet az egészségre és az élettartamra. Fontos, hogy mindenki figyeljen oda az életmódjára, és kerülje az egészségtelen szokásokat, mint például a dohányzás és az alkoholfogyasztás.
